¡Recuerda!

  • Todas las actividades están abiertas para personas de 50 o más años.
  • Las socias + y socios+ cuentan con descuentos en las actividades que pueden suponer hasta un 35% de ahorro.
  • Calendario del curso:
    • Vacaciones de Navidad: del 23 de diciembre al 9 de enero (ambos incluidos)
    • Vacaciones de Semana Santa: del 14 al 24 de abril (ambos incluidos)
    • Final de curso: viernes 17 de junio de 2022
  • Del 24 de diciembre al 2 de enero nuestros Centros de Santander permanecerán cerrados a la atención a la comunidad.
  • Del 3 al 7 de enero les atendemos en el Centro UNATE Magallanes
    (Horario de atención L-V: de 9:30 a 13h y de 16:30 a 19:30h)

SALUD Y BIENESTAR – Centro UNATE Magallanes (C/Magallanes, 6)

 

Pilates suelo (cupo: 12)

Carolina Fuertes Guerricabeitia                   Lunes 11:10 a 11:55

Fechas: de 17 de enero al 13 de junio

Entrena tu cuerpo y tu mente al ritmo de tu respiración. Aprende a reconocer cada uno de los grupos musculares de tu cuerpo, de donde viene cada movimiento y a moverte sin tensión. El Método Pilates se basa en una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente siendo un sistema de acondicionamiento físico muy completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica . El método de trabajo es progresivo, vamos desarrollando conciencia corporal y postural, fortalecimiento de todo el cuerpo y precisión del movimiento.

 

Socio/a: 72 €             No socio/a: 114 €

(Tarifa trimestral:   Socio/a: 36 €                        No socio/a: 57 €)

 

 

Zumba fitness (cupo: 12)                

Carolina Fuertes Guerricabeitia                   Viernes 11:15 a 12:00 h

Fechas: de 14 de enero al 17 de junio

Es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de la música. Con la finalidad de trabajar y fortalecer nuestro cuerpo de forma divertida y mejorar nuestro estado de ánimo. Supone un entrenamiento moderado, aunque es un deporte cardiovascular no tiene impacto en los tobillos o rodillas. Fusionamos movimientos de alta y baja intensidad para quemar calorías. Se combina el equilibrio y la flexibilidad con el trabajo de cardio.

 

Socio/a: 72 €           No Socio/a: 114 €

(Tarifa trimestral:   Socios/as: 36 €          No socios/as: 57 €)

 

 

Ciencia contemplativa: la sabiduría oriental llega a occidente (6 sesiones) (cupo: 15)

Elena Zubeldia Pérez                                    Miércoles 11:00 a 12:30

Fechas: del 2 de marzo al 6 de abril

Cultivar la atención y la presencia (atención plena) fortalece las redes neurofisiológicas que contribuyen a nuestra salud y bienestar. En este curso revisaremos conceptos como la aceptación, la autocompasión, la ecuanimidad o la no-violencia y su relevancia a nivel individual y social. Las clases combinan un formato teórico con pequeñas propuestas prácticas semanales para generalizar los aprendizajes a la vida diaria.

 

Socio/a: 42 €             No socio/a: 56 €

 

 

Actividad Gratuita para Socios/as +           

Sueño y descanso (3 sesiones) (cupo: 24)

Sara Martínez Castro                                               Lunes 17:00 a 18:00

Fechas: 17, 24 y 31 de enero

¿Qué sabes de las características del sueño? ¿Conoces los cambios que se producen en el envejecimiento? Descansar es imprescindible para afrontar el día a día con optimismo y energía. Este ciclo tiene como finalidad facilitar el intercambio de información relativa al sueño y descanso, profundizar sobre múltiples aspectos para llevar un envejecimiento saludable y, lo más importante, adaptar toda la información a nuestras propias costumbres.

 

Actividad gratuita para socios/as+ Unate hasta completar aforo. Necesaria previa inscripción.

 

 

IDIOMAS – Centro UNATE Magallanes (C/Magallanes, 6)

 

Vocabulario para viajar a un país francófono (8 sesiones) (cupo: 12)

Nelly Barea Fernández                                             Martes 11:45 a 13:15

Fechas: del 18 de enero al 8 de marzo                    Nivel necesario: Básico (A1)

Material a aportar por alumno/a: Cuaderno, bolígrafos, pegamento y tijeras

¿Quieres/vas a viajar a un país francófono? Necesitas saber cómo indicar/entender unas explicaciones para un lugar en concreto (hotel, museo, parada metro, oficina de turismo…) Leer, entender un menú y saber hacer una comanda en un restaurante. Entenderte con el personal del hotel, en la estación de trenes /aeropuerto. Saber realizar unas compras. ¡Este es tu taller!

Aquí aprenderás el vocabulario esencial para desenvolverte en cualquier país francófono. Viens apprendre à parler français!

 

Socio/a: 70 €           No Socio/a: 90 €

HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES – Centro UNATE Magallanes (C/Magallanes, 6)

 

Literatura, Historia y Cultura norteamericana (12 sesiones) (cupo: 22)

Raúl Real Blanco                                          Lunes 18:30 a 19:30

Fechas: del 7 de Febrero al 2 de Mayo

A través del análisis de una selección de obras literarias nos adentraremos en la historia de un país que ha sido pieza fundamental en los cambios vividos en el último siglo: del consumismo a la lucha por los derechos civiles, con el surgimiento del “modelo americano”. Hablaremos de la historia de EEUU, de su música, cine y televisión. Y de libros, claro.

 

Socio/a: 47 €              No Socio/a: 63 €

 

Viaje a la Historia del Antiguo Egipto (10 sesiones) (cupo: 22)

Sara Díez Getino                                           Jueves 18:20 a 19:15

Fechas: del 3 de Febrero al 7 de Abril

Realizaremos un viaje de ida y vuelta al Antiguo Egipto, una de las civilizaciones más espectaculares de la Historia. Analizaremos su patrimonio arquitectónico, civil y religioso, relacionando estos monumentos con la sociedad y estructura política que los construyeron, haciendo especial hincapié en el mundo de las creencias.

 

Socio/a: 42 €              No Socio/a: 56 €

 

Arte Gótico y Románico, las corrientes del Medievo (8 sesiones) (cupo: 22)

Carolina Paredes Merigó                              Lunes: 17:15 a 18:15

Fechas: del 31 de Enero al 21 de Marzo

Este curso nos invita a conocer el origen y desarrollo de los dos grandes movimientos artísticos desarrollados en Europa, España y Cantabria entre los Siglos X y XV.

Analizaremos sus características principales y los elementos que nos permiten diferenciar ambas corrientes artísticas.

 

Socio/a: 34 €              No Socio/a: 45 €

 

Las memorias de lo vivido. Taller de Escritura (9 sesiones) (cupo reducido: 12)

Marta San Miguel                                         Lunes 17:00 a 18:30

Fechas: del 7 de Febrero al 4 de Abril

Somos memoria y este es el punto de partida del curso. A través de lecturas de textos y ejercicios de escritura descubriremos cómo nos contamos a nosotros mismos: ¿entendemos nuestra experiencia, sabemos explicar nuestras emociones, estructurar el recuerdo y convertirlo en material literario? En estas sesiones aprenderemos a ordenar los recuerdos y estructurar la trama, comprendiendo quiénes somos al seguir las huellas de nuestro pasado.

Socio/a: 70 €  No Socio/a: 93 €

 

 

ARTE Y RE-CREACIÓN – Centro UNATE Perines (C/ Perines, 32)

 

Iniciación al Ajedrez (18 sesiones) (Cupo:16)

Alejandro Ruiz Maraña                     Jueves de 12:00 a 13:00

Fecha: 3 febrero al 9 de junio.

Iniciación al ajedrez y perfeccionamiento de aquellos que tengan conocimientos previos.

Reforzaremos la capacidad de concentración, mejoraremos la agilidad mental y fomentaremos el ajedrez como actividad social.

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 90€                              No Socio/a: 120€

 

 

 

TICS – Centro UNATE Perines (C/ Perines, 32)

 

Uso básico del teléfono móvil (8 sesiones) (cupo:16)

Ignacio Sainz-Ezquerra San Miguel              Grupo A Lunes 11:30 a 13:00

Grupo B Martes 18:00 a 19:30

A lo largo de las diferentes clases se aprenderá el uso de los elementos más básicos del teléfono móvil, así como de las aplicaciones que más se suelen usar. Desde cómo sacar una foto, saber dónde se guardan las imágenes, hasta aplicaciones como el correo (Gmail), Google Photos, Google Maps, Whatsapp, Facebook, Youtube.

 

Socio/a: 60€                          No socio/a: 78€

 

ACTIVIDADES REGULARES CON PLAZAS DISPONIBLES

ARTE Y RECREACIÓN – Centro UNATE Perines

 

Técnica Acrílico

Sonia Piñeiro Ambrosio                     Horario Mañana: Martes y jueves 11:15 a 13:15h

Rut Zabala Setién                              Horario de tarde: Martes y jueves 17:15 a 19:15h

Pintura acrílica en diferentes soportes, recorriendo diferentes estilos pictóricos y técnicas.

Tarifa Trimestral: Socio/a: 82 €     No socio/a: 117 €

Técnicas de dibujo

Sonia Piñeiro Ambrosio                                Iniciación: L-X de 9:00 a 11:00h

Avanzado: M-J de 9:00 a 11:00h

Paula Vallar Garate                                      Tardes: Lunes y miércoles 17:15 a 19:15h.

Se abordan todas las técnicas del dibujo: carboncillo y sanguinas, lápiz, lápices de colores, técnica del pastel, tintas y aguadas, acuarela.

Tarifa trimestral: Socio/a: 82 €     No socio/a: 117 €

Creación plástica

Sonia Piñeiro Ambrosio                                Miércoles 11:15 a 13:15h

Desarrollo de talleres específicos, con ejercicios prácticos y dinámicos con los que descubrir nuevas maneras de expresar nuestra creatividad.

Tarifa trimestral: Socio/a: 50 €     No socio/a: 73 €

Macramé, bisutería y trenzados

Pilar Martín Diego                                        Martes 11:00 a 13:00h

Técnica de tejido elaborado a base de nudos muy versátiles que permiten múltiples creaciones (bolsos, cortinas, tapices…)

Tarifa trimestral: Socio/a: 50 €     No socio/a: 73 €

 

 

HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES – Centro UNATE Magallanes

 

Mujeres pintoras a lo largo de la historia (14 Sesiones) (cupo: 24)

Mª Jesús Gómez González                           Lunes 18:10 a 19:05h. Inicio 21 de febrero

Se analizarán la obra y contexto de algunas de las mujeres pintoras más importantes de todos los tiempos.

 

Socio/a: 36 €              No Socio/a: 48 €

 

 

SALUD Y BIENESTAR – Centro UNATE Vargas (C/Tres de Noviembre, 30)

 

Baile en línea (cupo: 12)

Víctor Reigadas Bustillo                  Lunes y miércoles 12:05 a 13:00h (Centro Magallanes)

Martes y jueves 18:05 a 19:00h (Centro Vargas)

Las clases son de baile individual. Se trabajarán diferentes formas de baile salsa, bachata o merengue.

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 60 €             No socio/a: 90 €

Taichi – Chikung (Qi Gong) (cupo: 11)

Silvia Pereda Hernández                   Lunes y miércoles 16:45 a 17:40h

El taichi es un arte marcial chino de defensa con movimientos coordinados y armónicos. El chikung es un movimiento terapéutico de origen chino basado en la medicina tradicional.

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 60 €             No socio/a: 90 €

Pilates (cupo: 11)

Ester Torres González                                  Lunes 12:20 a 13:05 y Viernes 10:45 a 11:30h

El Método Pilates se basa en una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente, siendo un sistema de acondicionamiento físico muy completo.

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 60 €             No socio/a: 90 €

Yoga (cupo: 12 – 14)

Bárbara Martínez García                  Lunes y miércoles o Martes y jueves 12:20 a 13:15h

El yoga es una práctica milenaria que actúa sobre nuestro cuerpo y nuestra mente.

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 60 €             No socio/a: 90 €

Yoga en silla (cupo: 10)

Bárbara Martínez García                  Viernes 11:10 a 12:05h

El yoga es una práctica milenaria que actúa sobre nuestro cuerpo y nuestra mente

 

Tarifa trimestral: Socio/a: 36 €             No socio/a: 57 €