Octubre / Diciembre 2019
ÁREA DE SALUD Y BIENESTAR
Cursos monográficos.
Educación para la Salud: Sueño y descanso. (3h/lectivas).
¿Qué sabes de las características del sueño? ¿Conoces los cambios que se producen en el envejecimiento? Descansar es imprescindible para afrontar el día a día con optimismo y energía.
Este ciclo, tiene como finalidad facilitar el intercambio de información relativa al sueño y descanso, profundizar sobre múltiples aspectos para llevar un envejecimiento saludable; y lo más importante, adaptar toda la información a nuestras propias costumbres.
1 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable I. Características del sueño.
8 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable II. Reflexionar sobre el descanso nocturno. Aplicación práctica Individualizada.
15 de octubre a las 18 horas. Descanso saludable III. Hábitos de sueño favorables. Aplicación práctica individualizada.
Salud integral: El estrés (3h/lectivas).
Facilita: Javier Iglesias
Este ciclo presenta “el estrés” cómo uno de los problemas de salud más importante de la sociedad actual.
Por tanto, mediante su presentación y el desarrollo de una serie de instrucciones se trata de aprender a detectarlo y posteriormente gestionarlo positivamente.
29 de octubre a las 18 horas. El estrés en la persona
05 de noviembre a las 18 horas. Causas y consecuencias
12 de noviembre a las 18 horas. Gestión del mismo en la vida cotidiana
Mujer y Envejecimiento (3h/lectivas).
Facilitan: Virginia Ortega, Sara Martínez y Sandra Amor.
A través de estas tres sesiones se abordarán tres temas básicos que afectan directamente a la calidad del envejecimiento de las mujeres.
19 de noviembre a las 18 horas. Salud y Mujer. Prevención y adaptación a los cambios asociados a la edad. Menopausia, osteoporosis y suelo pélvico.
26 de noviembre a las 18 horas. Higiene Postural. Prevención de lesiones en la movilización de personas dependientes.
03 de diciembre a las 18 horas. Masculinidades. Con el objetivo de sensibilizar y concienciar a los hombres en las tareas del cuidado de personas dependientes.
Conferencia
PLAN MAYOR DE SEGURIDAD: Hablemos de su seguridad.
22 de octubre a las 18 h
A través de esta ponencia se tratarán sobre situaciones de Riesgo en la vía pública: Hurtos, abrazos cariñosos, timos de estampitas, peligros en mercadillos y en cajeros
automáticos. En comercios; billetes falsificados, clonación de tarjetas. En oficinas bancarias “cogoteros”. En grandes superficies, hurtos al
descuido. En el Hogar, robos con fuerza y violencia, falsos revisores, timos y abusos telefónicos.
Conferencia
EDUCACIÓN PARA EL DESARROLLO. FIAPAM y la Convención interamericana sobre los derechos humanos de las personas mayores en Colombia.
Facilita: Francisco Gómez Nadal
10 de diciembre a las 18 h
Taller de Estimulación Cognitiva
Facilita: Sandra Amor
ÁREA DE RE-CREACIÓN
Taller de Manualidades y Expresión Artística
Facilita: Carmen Alonso Miércoles, de 10 a 13 h.
El taller tiene como objetivos generales, desarrollo de la motricidad fina y gruesa, motivación que provoque una implicación activa en la tarea, fomentar la iniciativa y la creatividad, desarrollar la atención y la concentración, aprender a trabajar en equipo como factor socializador, potenciando también los hábitos de orden, limpieza y responsabilidad, potenciar la capacidad máxima en cuanto a destrezas, actitudes y competencias, especialmente manipulativas.
