Recuerda
- Te puedes inscribir de forma presencial y a través del teléfono-
- Puedes llamar a los teléfonos 619 058 546 y 942 606 819 o ir a nuestra sede en la Casa del Mar de Laredo, calle San Francisco 23, todos los días laborables de 9:30 a 13:30 h.
- Las socias + y socios+ cuentan con descuentos en las actividades que pueden suponer hasta un 35% de ahorro.
Modalidades
- Socio/a+: 38 €/anuales (Puedes optar por la cuota solidaria de 90€)
- Socio/a+ matrimonial 35€/ anual por persona (Puedes optar por la cuota solidaria de 60€ por persona)
- Socio/a+ benefactor/a: a partir de 140€
Requisitos para la matrícula
- Edad superior a los 50 años
- DNI Original
- Firma del documento de responsabilidad y protección de datos.
- Pago de Cuota
Calendario escolar 2021-2022:
- Inicio de inscripciones: Viernes 10 de septiembre
- Inicio de curso: Lunes 18 de octubre de 2021
- Final de curso: Viernes 17 de junio de 2022
- Vacaciones de Navidad: del 23 de diciembre al 9 de enero (ambos inclusive)
- Vacaciones de Semana Santa: del 14 al 24 de abril (ambos inclusive)
ÁREA DE SALUD Y BIENESTAR
Taichi (trimestral) (cupo: 10)
Facilita: Natalia García Martes y Jueves 10:00 a 11:00 h.
Movimientos muy suaves y de baja intensidad sincronizados con técnicas de respiración.
Socio/a+: 57 € / trimestre Alumno/a 90 € / trimestre
Pilates (trimestral) (cupo: 10)
Facilita: Natalia García Lunes y Miércoles 10:00 a 11:00 h.
Buscamos transmitir y practicar la correcta alineación del cuerpo y aprender desde dónde se inicia correctamente cada movimiento. A medida que la persona progresa, desarrolla la conciencia y corrección de posturas.
Socio/a+ 57 € / trimestre Alumno/a 90 € / trimestre
Baile en Línea (trimestral) (cupo: 10)
Facilita: Pendiente de confirmar Jueves 19:00 a 20:00 h.
Modalidad de baile en la que se pone en práctica una coreografía sin necesidad de una pareja para ser ejecutada. Esta técnica nos permite abordar todos los ritmos posibles.
Socio/a+ 30 € / trimestre Alumno/a 45 € / trimestre
Gestión de Emociones en tiempos de pandemia (12 horas lectivas) (cupo: 15)
Facilita: Rebeca Martínez Martes 18:00 a 19:30 horas
La incertidumbre y el desconcierto que la pandemia no está provocando, nos lleva a la gestión de nuestras emociones a lo largo de las sesiones los participantes conocerán y mejorarán en la gestión de sus propias emociones para encauzar el desasosiego y el estrés que el COVID nos está ocasionando.
- Actividad gratuita ,las plazas se asignan por orden de inscripción.
Estimulación Cognitiva (gratuito hasta completar aforo) (12 horas lectivas) (cupo: 15)
Facilita: Rebeca Martínez Martes 18:00 a 19:30 horas
El objetivo es estimular y mantener las capacidades cognitivas superiores, como la memoria, la atención o la percepción, entre otras, mediante la realización de ejercicios y actividades prácticas, con el fin de mejorar el funcionamiento cognitivo para una mejor calidad de vida.
- Actividad gratuita,las plazas se asignan por orden de inscripción.
AULA DE IDIOMAS
Inglés desde 0 (Básico) (40 horas lectivas) (cupo: 15)
Facilita: Bego Rodriguez Oset Miércoles 11:30 a 13:00 h
Curso dirigido a todas aquellas personas que nunca hayan tenido contacto con la lengua inglesa o que deseen comenzar desde cero.
Socio/a+ 140 € / curso Alumno/a 180 € / curso
ÁREA DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES
Historia del siglo XX (15 horas lectivas) (cupo: 15)
Facilita: Carlos Collazo Martes 18:30 a 19:30 h.
Ordenar la secuencia de acontecimientos que marcan el S XX, destacando tres hitos en especial: las dos Guerras mundiales y la Guerra Civil Española y las consecuencias en el “orden mundial” tuvieron aquellas, y en nuestro entorno tuvo la nuestra.
Destacar cómo cambia el mundo en 100 años, desde las estructuras propias del S XIX de los primeros decenios, al radical cambio de los últimos años de post-capitalismo y post-comunismo, y la época del Fin de la Historia.
Socio/a+ 40 € Alumno/a 50 €
Club de Lectura y Escritura (cupo: 12)
Facilitan: Mª Paz Castro Fernández Jueves 17:00 a 18:30 h.
Con el fin de crear hábitos de lectura y escritura se seleccionará un mismo libro para su lectura y con una periodicidad semanal nos encontraremos para compartir reflexiones, sensaciones y emociones que nos ha producido su lectura.
- Actividad gratuita para socias, las plazas se asignan por orden de inscripción.
ÁREA DE ARTE Y RE-CREACIÓN
Dibujo y Acuarela (cupo: 10)
Facilita: Alfonso Paradelo Viernes 16:30 a 18:30 h.
Abordaremos, de manera individualizada, todas las técnicas del dibujo: carboncillo y sanguinas, lápiz, lápices de colores, técnica del pastel.
Socio/a+ 60€ / trimestre Alumno/a 90€ / trimestre
Teatro y Artes Escénicas (cupo: 10)
Facilita: Alicia Romero Miércoles 17:30 a 19:30 h.
Para toda persona aficionada al mundo del teatro y la interpretación. Crearemos un grupo de trabajo colaborativo con participaciones en pequeñas creaciones teatrales colectivas; Inicio en el conocimiento de los principales conceptos de construcción dramática: texto, personaje, acción dramática y espacio escénico, terminaremos el curso realizando podcast con textos dramatizados, doblajes…
Socio/a+ 60€ / trimestre Alumno/a 90€ / trimestre
Aula de Música (cupo: 10)
Facilita: Isabel Castillo Tanquerel
Musicoterapia
Lunes 18:15 a 20:15 h
Uso de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía, armonía) que facilitan y promueven la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión, la organización para mejorar tanto física cómo emocionalmente.
Socio/a+ 60€ / trimestre Alumno/a 90€ / trimestre
Lenguaje musical e iniciación al piano
Martes 16:30 a 18:00 h
Se trabajarán de forma grupal diferentes aspectos que nos acercarán de una forma asequible y divertida a esta disciplina: conocimientos de lenguaje musical, desarrollo rítmico, desarrollo auditivo, percusión básica, trabajo musical en grupo, movimiento corporal asociado a la música, lateralidad, coordinación, equilibrio,…En definitiva, se abordarán toda una batería de conceptos inherentes a la música, que nos ayudarán a mejorar también nuestro día a día y a partir de aquí se trabajará un acercamiento sencillo, paulatino y progresivo al piano.
Socio/a+ 60€ / trimestre Alumno/a 90€ / trimestre
TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TICs)
Espacios Digitales
Facilita: Fernando Lobato Lunes 16:00 a 17:30 h.
En este espacio resolveremos dudas y ayudaremos a utilizar tu móvil y/o tablet.
- Exclusivo para socias. Habrá que solicitar cita previa.
