Recuerda
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Las socias+ y socios+ cuentan con descuentos en las actividades que pueden suponer hasta un 35% de ahorro.
¿Dónde y cuándo te inscribes?
- Las inscripciones comienzan el 16 de septiembre
- Te puedes informar e inscribir en el teléfono 601 070 323 o en 942 228 922
- Las matrículas presenciales y la atención a la comunidad se harán en la Sede UNATE Laredo, en la calle San Francisco 23, durante el mes de septiembre: los martes (de 10 a 13h) y los jueves (de 17 a 19h)
Modalidades
- Alumno/a sin condición de socio/a
- Socio/a+: 48€/año (desgravas 38 €)
- Socio/a+ pareja (matrimonio o pareja de hecho): 45€/año por persona (desgravas 36 €/persona)
- Socio/a+ solidario (apoyas el trabajo social de UNATE): 100€ anuales (desgravas 80 €)
- Socio/a solidario pareja: 60€/anuales por persona (desgravas 48 €/persona)
- Socio/a+ benefactor/a: a partir de 150€ (desgravas 120 €)
Requisitos para la matrícula
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Edad superior a los 50 años
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DNI Original
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Firma del documento de responsabilidad y protección de datos.
Calendario lectivo 2024-2025:
- Fecha de inicio: lunes 30 de septiembre
- Fecha de fin: viernes 13 de junio
- Vacaciones de Navidad: del 21 al 7 de enero (ambas incluidas)
- Vacaciones de Semana Santa: del 17 al 27 de abril (ambas incluidas)
- Fiestas (no lectivas): viernes 1 de noviembre; viernes 6 de diciembre y 1 de mayo (puente con el 2 de mayo)
ÁREA DE SALUD Y BIENESTAR
PILATES
Facilita: Natalia García López
Avanzado Martes y jueves de 10 a 11h
Básico Martes y jueves de 11 a 12h
Buscamos transmitir y practicar la correcta alineación del cuerpo y aprender desde dónde se inicia correctamente cada movimiento. A medida que la persona progresa, desarrolla la conciencia y corrección de posturas.
Pago único Socia/o+: 188,10€ No Socia/o: 267,90€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 66 € No Socia/o: 94 €
TAICHÍ
Facilita: Natalia García López / Silvia Pereda
Avanzado Lunes y miércoles de 11 a 12h
Básico Lunes y miércoles de 10 a 11h
El taichí es un arte marcial chino de defensa con movimientos coordinados y armónicos. El chi kung es un movimiento terapéutico de origen chino basado en la medicina tradicional. Se conoce como meditación en movimiento. En esta actividad se harán una serie de lentos ejercicios que refuerzan la postura y el equilibrio, adecuando la respiración a cada uno de ellos. Realizando distintas series de pasos encadenados se consigue reducir la ansiedad y el estrés.
Pago único Socia/o+: 188,10€ No Socia/o: 267,90€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 66 € No Socia/o: 94 €
BAILE
Facilita: Dolores Marcos Viernes de 17 a 18:30h
Las clases serán de baile individual y en ellas se trabajarán pequeñas coreografías ‘en línea’ inspiradas en diversos bailes o músicas de carácter social, todas ellas con un origen común: la cultura afroamericana. Por ejemplo, el swing, el rock n roll, el twist o el mambo, el chachachá, la bossa-nova, etcétera. También se tratará el marco cultural del origen de estos bailes, su historia, y sus protagonistas en pequeñas pinceladas para dar un contexto.
Pago único Socia/o+: 156,75€ No Socia/o: 213,75€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 55€ No Socia/o: 75€
ESTIMULACIÓN COGNITIVA (14 sesiones)
Facilita: Rebeca Martínez / Ana Mª Bartolo Jueves 18 a 19:30h
Comienzo: 3 de octubre
En este taller se estimularán y mantendrán las capacidades cognitivas superiores, como la memoria, la atención o la percepción, entre otras, mediante la realización de ejercicios y actividades prácticas, con el fin de mejorar el funcionamiento cognitivo para una mejor calidad de vida.
Pago único Socia/o+: 90€ No Socia/o: 120€
RISOTERAPIA (10 sesiones)
Facilita: Marc Torrent Lunes 17 a 18:30h
Comienzo: Lunes 7 de octubre
Durante el taller se aúna tres actividades distintas: actividad física, pedagogía del juego e inteligencia emocional cuya finalidad es generar bienestar a través de la práctica consciente de la risa: “La risa es el más sano de los ejercicios”.
Los talleres son prácticos y dinámicos, en ellos se desarrolla una actividad distendida, de juego y comunicación que ayuda al autoconocimiento a la vez que genera un alto bienestar físico y emocional.
Pago único Socia/o+: gratuito No Socia/o: 120€
ÁREA DE ARTE Y RECREACIÓN
TALLER DE ARTES PLÁSTICAS Y MANUALIDADES
Facilita: Aurora Zorrilla Viernes 11 a 13h
Trabajaremos con diferentes materiales y con aquellas técnicas que nos permitan trasladar la creatividad a cualquier objeto que se quiera restaurar y/o decorar, con el objetivo de crear piezas artesanales únicas, personalizadas y útiles.
Pago único Socia/o+: 213,75€ No Socia/o: 285€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 75€ No Socia/o: 100€
TEATRO Y ARTES ESCÉNICAS
Facilita: Amaya Ruíz / Carlos Peguero Martes de 16 a 18h
Para toda persona aficionada al mundo del teatro y la interpretación. Crearemos un grupo de trabajo colaborativo con participaciones en pequeñas creaciones teatrales colectivas y nos introduciremos en los principales conceptos de construcción dramática: texto, personaje, acción dramática y espacio escénico.
Pago único Socia/o+: 228€ No Socia/o: 299,25€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 80€ No Socia/o: 105€
GUITARRA
Facilita: Fonso Paradelo
Básico Miércoles de 18 a 19h
Avanzado Miércoles de 19 a 20h
Para iniciarse en el mundo de la guitarra en UNATE no es necesario tener conocimientos previos de música. Aprendemos a través de canciones y danzas populares. Nos acercamos a conceptos básicos musicales (melodía, ritmo y armonía) y podemos llegar a interpretar melodías.
Pago único Socia/o+:128,25€ No socia/o: 171€
Pago en 3 cuotas Socia/o+: 45€ No socia/o: 60€
AJEDREZ Iniciación (20 sesiones)
Facilita: Ángel Bueno Lunes de 17 a 19h
Comienzo: Enero 2025
Conocer el juego del ajedrez y sus reglas, colocación del tablero y de las piezas, sus movimientos y combinaciones usuales. Inicio de partidas y desarrollo de las mismas. Finalización de partidas con mates típicos y posiciones de tablas.
El ajedrez es un juego muy recomendado tanto en formación educativa como en agilidad mental y memoria y promueve una actividad mental saludable.
Pago único Socia/o+: 115€ No Socia/o: 150€
HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES
HISTORIA DEL ARTE (15 sesiones)
Facilita: Pendiente de confirmación Miércoles de 17 a 18h
Comienzo: 9 de octubre 2024 (termina en diciembre)
Vamos a obtener los recursos suficientes para interpretar a los grandes maestros y también reconocerlos, saber por qué y para qué dejaron huella. La propuesta es dar valor a quien no pudo pasar a la historia, conocer mejor el arte de nuestro entorno más próximo, o abrirnos paso hacia la arquitectura más artística, uno de los grandes reclamos a la hora de viajar.
Pago único Socia/o+: 50€ No socia/o: 70€
GEOGRAFÍA POLÍTICA PARA CONOCER EL MUNDO (15 sesiones)
Facilita: Elena Becerra Miércoles de 17 a 18h
Comienzo: 5 de febrero 2025 (termina en mayo)
Un planeta, cinco continentes, más de 190 países y aún más sociedades diferentes, con distintos retos que solucionar. Nuestras sociedades se crean y evolucionan, nos adaptamos a nuestro entorno y a veces, abusamos de él. El ser humano ha configurado un complejo entramado geopolítico, en un contexto globalizado.
Conocer a los países y sociedades que componen ese entramado social del mundo es esencial para entender los retos a los que nos enfrentamos y los que habremos de enfrentar en el futuro.
Pago único Socia/o+: 50€ No socia/o: 70€
IDIOMAS
CONVERSACIÓN DE FRANCÉS PARA LA VIDA COTIDIANA. Vous parlez français?
Con Tildy Maty Lombardo (Voluntaria UNATE) Viernes de 18:30 a 20h
Encuentro mensual (último viernes de cada mes). Comienza el 25 de octubre
Sesiones meramente prácticas donde el objetivo principal es buscar la fluidez, desarrollar y mejorar sus competencias comunicativas en lengua francesa y cuyo nivel de conocimientos le permita comprender los contenidos expuestos y participar activamente de la conversación.
Inscripción gratuita
