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SALUD Y BIENESTAR
CENTRO UNATE VARGAS
Entrada única por C/ Tres de Noviembre, 30
YOGA (9 GRUPOS)
YOGA I C Facilita: Carmen Muñoz Belarra Lunes-Miércoles | 10-10:55h.
YOGA II B Facilita: Bárbara Martínez García Lunes-Miércoles | 11:15-12:10h.
YOGA III C Facilita: Carmen Muñoz Belarra Lunes-Miércoles | 11-11:55h.
YOGA IV B Facilita: Bárbara Martínez García Lunes-Miércoles | 12:10-13:05h.
YOGA V A (antes VI) Facilita: Ana Peña Dantas Martes-Viernes| 10-10:55h.
YOGA VI C (antes VII) Facilita: Carmen Muñoz Belarra Martes-Jueves | 10-10:55h.
YOGA VII C (antes VIII) Facilita: Carmen Muñoz Belarra Martes-Jueves | 11-11:55h.
YOGA VIII C (antes X) Facilita: Carmen Muñoz Belarra Martes-Jueves | 18-18:55h.
YOGA EN SILLA Facilita: Bárbara Martínez García Viernes| 11:15-12:10h.
Grupos 1 día: Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
Grupos 2 días: Socia/o +: 205,20€ No Socia/o: 285€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 72€ | No socios/as: 100€)
GIMNASIA
Facilita: Paula Gómez Trespalacios Lunes-Jueves | 10-10:55h.
Socia/o +: 205,20€ No Socia/o: 285€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 72€ | No socios/as: 100€)
PILATES SUELO (6 GRUPOS)
PILATES I (antes IV) Facilita: Carlos Manuel Portillo Ortiz Lunes | 12:30-13:15h.
PILATES II (antes V ) Facilita: pendiente Lunes-Miércoles | 18-18:45h.
PILATES III Facilita: Laura Lepori Miércoles-Viernes | 10-10:45h.
PILATES IV (antes A) Facilita: Laura Lepori Martes-Jueves | 11-11:45h.
PILATES V (antes B) Facilita: Laura Lepori Martes-Jueves | 11:45-12:30h.
PILATES VI (antes C) Facilita: Laura Lepori Martes-Jueves | 12:30-13:15h.
Grupos 1 día: Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
Grupos 2 días: Socia/o +: 205,20€ No Socia/o: 285€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 72€ | No socios/as: 100€)
TAI CHI Y CHI KUNG (QI GONG)
Facilita: Silvia Pereda Hernández Lunes-Miércoles | 18:05-19h.
Socia/o +: 205,20€ No Socia/o: 285€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 72€ | No socios/as: 100€)
STRETCHING (FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD) (nueva actividad)
Facilita: Silvia Pereda Hernández Lunes | 17-17:55h
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
BAILA SALSA (nueva actividad)
Facilita: Arsén Koshubliak Martes | 18:05-19h.
Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
BAILE LATINO
Facilita: Carla González Vázquez Martes | 17-17:55h.
Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
ZUMBA FITNESS (nuevo grupo)
Facilita: Ariannys Yarubi Freire Gómez Miércoles| 12:15-13h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
INICIACIÓN AL TAI CHI Y CHI KUNG I (QI GONG) (nuevo grupo)
Facilita: Silvia Pereda Hernández Miércoles | 17-17:55h.
Del 7 de octubre al 16 de diciembre
Socia/o +: 43€ No Socia/o: 60€
INICIACIÓN AL TAI CHI Y CHI KUNG II (QI GONG) (nuevo grupo)
Requisitos: haber realizado el primer curso o tener algunas nociones básicas.
Facilita: Silvia Pereda Hernández Miércoles | 17-17:55h.
Del 13 de enero al 2 de junio
Continuación del curso I
Socia/o +: 86€ No Socia/o: 120€
MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA I* (nuevo grupo)
Facilita: Carmen Muñoz Belarra Jueves | 16:30-17:45h.
Del 15 de octubre al 17 de diciembre
*Práctica no recomendada para personas con problemas de salud mental graves
Socia/o +: 56€ No Socia/o: 72€
MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA II*
Requisitos: haber realizado el curso de Atención plena I
Facilita: Carmen Muñoz Belarra Jueves | 16:30-17:45h.
Del 14 de enero al 10 de junio
*Práctica no recomendada para personas con problemas de salud mental graves
Socia/o +: 112€ No Socia/o: 144€
BAILE (nueva actividad)
Facilita: Paula Gómez Trespalacios Jueves | 18:05-19h.
Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
CENTRO UNATE MAGALLANES
C/ Magallanes, 6
ESTIMULACIÓN COGNITIVA (2 GRUPOS)
Facilita: Paula Pérez Otero Grupo Lunes Lunes | 10:30-12h.
Facilita: Diana González Castro Grupo Martes Martes | 10-11:30h.
Socia/o +: 199,50 € No Socia/o: 242,25 €
(Pago en 3 cuotas. Socios/as: 70 € No socios/as: 85 €)
YOGA EN SILLA
Facilita: Bárbara Martínez García Lunes | 10-10:55h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
ZUMBA FITNESS
Facilita: Ariannys Yarubi Freire Gómez Lunes | 12:15-13h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
BAILA BACHATA
Facilita: Carla González Vázquez Martes | 11:10-12:05h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
GIMNASIA (nuevo grupo)
Facilita: Paula Gómez Trespalacios Martes | 18-19h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
GANA FUERZA CON YOGA (nuevo grupo)
Requisitos: poder apoyar rodillas y muñecas
Facilita: Bárbara Martínez García Miércoles | 10-10:55h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
BALLET I
Facilita: Laura Lepori Miércoles | 12-12:55h.
Máximo: 10 personas
Del 7 de octubre al 16 de diciembre
Socia/o +: 65€ No Socia/o: 90€
BALLET II
Facilita: Laura Lepori Miércoles | 12-12:55h.
Máximo: 10 personas
Del 13 de enero al 16 de junio
Continuación del curso I
Socia/o +: 130€ No Socia/o: 180€
YOGA (nuevo grupo)
Requisitos: poder apoyar rodillas y muñecas
Facilita: Carmen Muñoz Belarra Miércoles | 17:30-19h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 270,75€ No Socia/o: 384,75€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 95€ | No socios/as: 135€)
BAILE LATINO (2 GRUPOS)
Facilita: Carla González Vázquez
Nivel 0 Jueves | 11:10-12:05h.
Nivel I Martes-Jueves | 12:10-13:05h.
Grupo de 1 día: Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
Grupo de 2 días: Socia/o +: 205,20€ No Socia/o: 285€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 72€ | No socios/as: 100€)
ESTIRAMIENTOS PROGRESIVOS CON PESO (nueva actividad)
Facilita: Ariannys Yarubi Freire Gómez Jueves | 11:30-12:25h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 185,25€ No Socia/o: 256,50€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 65€ | No socios/as: 90€)
GIMNASIA HIPOPRESIVA
Facilita: Ariannys Yarubi Freire Gómez Viernes | 10:15-10:45h.
Máximo: 10 personas
Socia/o +: 114€ (curso) No Socia/o: 156,75€ (curso)
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 40€ | No socios/as: 55€)
PILATES SUELO (3 GRUPOS)
Facilita: Laura Lepori
Máximo: 12 personas
Grupo miércoles 11 (antes VI) Miércoles | 11-11:45h.
Grupo viernes 11 (antes VII) Viernes | 11-11:45h.
Grupo viernes 12 (antes VIII) Viernes | 12-12:45h.
Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€)
ZUMBA FITNESS
Facilita: Ariannys Yarubi Freire Gómez Viernes | 11:00-11:45h.
Socia/o +: 122,55€ No Socia/o: 171€
(Pago en 3 cuotas. Socios/as +: 43€ | No socios/as: 60€
OTRAS ACTIVIDADES
TEJEMOS SALUD (nueva actividad)
Del 15 de abril al 20 de mayo
Facilita: Mariana Aronna Jueves | 9:30-11h
Socia/o +: 50€ No Socia/o: 65€
DINÁMICA DE LA RISA (nuevos grupos)
Facilita: Marc Torrents Alcover Lunes | 17:30-19h.
Máximo: 12 personas
Curso del 11 de enero al 15 de marzo
Curso del 5 de abril al 7 de junio
Socia/o +: 70€ (curso) No Socia/o: 95€ (curso)
PSICOLOGÍA: NAVEGANDO NUESTRAS EMOCIONES (nueva actividad)
Facilita: Jennifer Cortés Simón Miércoles | 10-11h.
Del 14 de octubre al 16 de diciembre
Socia/o +: 50€ No Socia/o: 65€
CENTRO UNATE E.T.S. DE NÁUTICA
C/ Promontorio San Martín, s/n
DE LA EMOCIÓN A LA ACCIÓN. PERSONALIDAD Y SALUD (nueva actividad)
Facilita: Nuria Niño Zazo Martes | 18:15-19:15h.
Del 6 de octubre al 15 de diciembre
Socia/o +: 45 € No Socia/o: 55 €
BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA (nuevo grupo)
Facilita: Nuria Niño Zazo Miércoles | 18:15-19:15h.
Del 14 de octubre al 16 de diciembre
Socia/o +: 45 € No Socia/o: 55 €
COMUNICACIÓN, CLAVES PARA EXPRESARSE Y CONECTAR CON LOS DEMÁS (nuevo grupo)
Facilita: Nuria Niño Zazo Martes | 18:15-19:15h.
Del 19 de enero al 23 de marzo
Socia/o +: 45 € No Socia/o: 55 €
