Programa Reinosa

MANTÉN LA FORMA CON BALLET

Facilita: María Fernández                             Lunes I 18:45-19:45h.

ANUAL. Comienza el 5 de octubre

Este es un entrenamiento que combina movimientos inspirados en el ballet con elementos de pilates, danza, yoga y tonificación muscular pensado para hacer en la barra. Así, se ofrece un entrenamiento de cuerpo completo, en el que se trabajan y mejoran la flexibilidad, resistencia y la movilidad de las articulaciones. Además tonificamos el cuerpo y mejoramos la postura corporal.

No es necesario tener ninguna experiencia sobre ballet, ni un nivel o forma física específico, ya que las actividades se desarrollan desde la simplicidad con un aprendizaje progresivo.

Socia/o +: 143€                                             Alumna/o: 186€
(Pago en 3 cuotas       Socia/o +: 50€            Alumna/o: 65€)

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (25 sesiones) 

Facilita: Marisol Segura                                 Martes I 12-13h.

Comienzo el 6 de octubre

Clase dirigida a mejorar la movilidad, coordinación, equilibrio y destreza fina, fomentando la autonomía física y la salud cognitiva a través de ejercicios funcionales, juegos y actividades grupales.

 Socia/o +: Gratuito                                       Alumna/o: 170€

 

YOGA: Conecta con tu cuerpo

Facilita: Cristina Herrero                               Miércoles I 12-13:30h.

ANUAL. Comienza el 7 de octubre

Se practicarán posturas simples y técnicas de respiración que cualquier persona puede practicar. Esta práctica no solo mejora la fuerza física, sino que también promueve la serenidad mental, ofreciendo un equilibrio integral que beneficia tanto el cuerpo como la mente.

Es un tipo de yoga ideal para principiantes ya que es de los más lentos, con más tiempo para la respiración, y con muchas indicaciones de posturas, consiguiendo así profundizar en cada

postura.

Combina el ejercicio físico, al tratarse de posturas que dan fuerza y flexibilidad, con técnicas de respiración y meditación.

Socia/o +: 228€                                             Alumna/o: 342€
(Pago en 3 cuotas       Socia/o +: 80€            Alumna/o: 120€)

 

TALLER DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA (14 sesiones)

Facilita: Sandra Amor López                          Miércoles I 18:30-20h.

Comienzo el 7 de octubre

Taller grupal de estimulación cognitiva orientado a mantener, potenciar y propiciar la actividad de las funciones cognitivas como la atención, la orientación, la memoria, el lenguaje y las funciones ejecutivas.

A través de actividades prácticas, dinámicas y adaptadas al nivel del grupo, se fomentará el entrenamiento mental, la participación activa y el bienestar psicológico, favoreciendo también la socialización entre los participantes.

Socia/o +: Gratuito                                       Alumna/o: 113€

 

TAICHI NIVEL I

Facilita: Martín Martínez                                         

ANUAL. Comienza el 1 de octubre                           Jueves I 10-11h.

 

El Tai Chí es un antiguo arte marcial chino que implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada, acompañada de una respiración profunda. Es una actividad de bajo impacto y ejerce un esfuerzo mínimo sobre los músculos y las articulaciones, lo que lo hace generalmente seguro para todas las edades y niveles de estado físico. Esta disciplina ancestral ofrece relajación, reduce el estrés, la ansiedad, y mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente.

Socia/o +: 143€                                             Alumna/o: 186€
(Pago en 3 cuotas       Socia/o +: 50€            Alumna/o: 65€)

 

TAICHI NIVEL II

Facilita: Martín Martínez                                         

ANUAL. Comienza el 1 de octubre                           Jueves I 11:15-12:45h.

 

El Tai Chí es un antiguo arte marcial chino que implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada, acompañada de una respiración profunda. Es una actividad de bajo impacto y ejerce un esfuerzo mínimo sobre los músculos y las articulaciones, lo que lo hace generalmente seguro para todas las edades y niveles de estado físico. Esta disciplina ancestral ofrece relajación, reduce el estrés, la ansiedad, y mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio de la mente.

 

Socia/o +: 228€                                             Alumna/o: 342€

(Pago en 3 cuotas       Socia/o +: 80€            Alumna/o: 120€)

 

PILATES

Facilita: pendiente                             Viernes I 12-13h.

ANUAL. Comienza el 2 de octubre

Clase enfocada a mejorar la postura, flexibilidad y fuerza central (core) mediante ejercicios de bajo impacto. Ideal para personas que inician, mejora la movilidad articular, alivia tensiones musculares y fortalece la espalda, con opciones accesibles en colchoneta, de pie o en silla.

Socia/o +: 143€                                             Alumna/o: 186€

(Pago en 3 cuotas       Socia/o+: 50€             Alumna/o: 65€)

INGLÉS BÁSICO E INTERMEDIO  (30 sesiones)

Facilita: Estíbaliz Merino       

• Básico                       Jueves I 18:30-20
• Intermedio Jueves I 17-18:30

Comienzo el 1 de octubre

El curso básico está dirigido a todas aquellas personas que nunca hayan tenido contacto con la lengua inglesa o que deseen comenzar desde cero. Aprenderás conocimientos elementales sobre gramática inglesa, comunicación oral y comprensión lectora a nivel básico.

El curso intermedio está dirigido a alumna/os que necesiten seguir trabajando los contenidos básicos de la lengua inglesa y ampliar dichos conocimientos desarrollando sus capacidades de comprensión y producción oral y escrita para hacerse entender.

Socia/o +: 150 €                                            Alumna/o: 193 €

 

PRACTICAL ENGLISH FOR TRAVELLERS (30 sesiones) ^{(nueva actividad)}

Facilita: Alfonso Javier Muñoz Bueno         

• Mañana                       Lunes I 10-11:30h.
• Tarde Lunes I 17-18:30h.

Comienzo el 5 de octubre

Curso eminentemente práctico diseñado para que el alumnado gane seguridad, pierda miedo a hablar y practique situaciones reales de viaje.

En este curso los alumnos podrán reforzar conocimientos gramaticales básicos de la lengua inglesa para poder llevar a cabo con éxito las funciones del lenguaje necesarias en los viajes al extranjero, adquirir vocabulario y expresiones útiles en el contexto de los viajes, mejorar la pronunciación, comunicarse con seguridad en situaciones habituales de viaje, comprender información oral y escrita relacionada con transportes, alojamiento, turismo y emergencias, resolver problemas frecuentes durante un viaje en el extranjero e interactuar con hablantes usando un inglés claro y natural.

Socia/o+: 150 €                                             Alumna/o: 193 €

Nota: para acceder al curso el alumno deberá pasar una prueba de nivel

 

 

FRANCAIS PRATIQUE BÁSICO E INTERMEDIO (15 sesiones)

Facilita: Susana Ceballos

• Básico Martes I 16:30-18:30h.
• Intermedio Miércoles I 16:30-18:30h.

Comienzo el 27 y 28 de octubre

El curso básico a la iniciación a la lengua y cultura francesa, se abordará mediante un francés práctico de situaciones reales.

Las clases están organizadas por temas y, el vocabulario y la parte de gramática, estarán relacionadas con el tema en concreto. Como empezaremos desde 0, la fonética y la pronunciación serán el objetivo principal pero la gramática y vocabulario serán necesarios.

El curso intermedio está dirigido a alumnas/os que quieran adquirir un nivel intermedio, siendo capaces de expresarse con cierta fluidez y entender producciones orales y escritas de temas generales y específicos. 

Socia/o+: 100€                                              Alumna/o: 150€

 

INTRODUCCIÓN A LA LENGUA Y CULTURA ALEMANA (30 sesiones)

Facilita: José Antonio Gutiérrez

• Básico Martes I 18:30-20h.
• Intermedio Jueves I 18:30-20h.

 

Comienzo el 6 y 1 de octubre

En este curso se adquirirán conocimientos básicos de gramática alemana, los fundamentos de la comunicación oral y comprensión lectora, y establecerán un primer contacto con la cultura de los países de habla germana, conociendo los aspectos más destacables de la historia, la geografía, la cultura y la civilización germánica.

Socia/o +: 150€                                             Alumna/o: 193€

ÁREA DE ARTE Y RE-CREACIÓN

 

AULA DE PINTURA – DIBUJO Y ACUARELA

Facilita: María Eva Palacios Ruisánchez                             Miércoles I 11-13h.

ANUAL. Comienzo el 7 de octubre

Iniciación a las técnicas de dibujo (lápiz de grafito, carboncillo, técnica de sanguina, pastel, lápices de colores…) y acuarela (técnicas, pigmentos, tipos de papel, pinceles,…). Todo ello de manera individualizada, y con ejercicios explicados paso a paso, comenzando desde cero. Aprenderemos los recursos para lograr una adecuada interpretación de las formas, por medio del encaje, sombreado, valoración tonal, volumen, perspectiva, etc.

Socia/o+: 271€ / curso                                  Alumna/o: 342€ /curso
(Pago en 3 cuotas.      Socia/o +: 95€                        Alumna/o: 120€)

Nota: El coste de los materiales empleados será por cuenta del alumnado.

 

AULA DE PINTURA – DIBUJO Y ACUARELA

Facilita: Marta Sánchez Fernández                          Miércoles I 17:30-19:30h.

ANUAL. Comienzo el 7 de octubre

Clases de dibujo y acuarela donde podrás descubrir tu potencial artístico y divertirte al mismo tiempo. Aprenderás los fundamentos del dibujo y la acuarela , cómo usar el lápiz, el pincel, el papel y la paleta, cómo crear formas, volúmenes, luces y sombras y cómo aplicar diferentes técnicas y estilos de acuarela, y cómo expresar tu personalidad y emociones a través del arte. No necesitas tener ningún conocimiento previo, solo ganas de aprender y disfrutar.

Socia/o+: 271€ / curso                                  Alumna/o: 342€ /curso
(Pago en 3 cuotas.      Socia/o +: 95€                        Alumna/o: 120€)

Nota: El coste de los materiales empleados será por cuenta del alumnado.

 

PAPEL MARMOLADO (6 sesiones) ^{(nueva actividad)}

Facilita: María Eva Palacios Ruisánchez                             Viernes I 11-13h.

Comienzo el 6 de noviembre

En este curso aprenderemos la técnica de marmoleado para su aplicación en diferentes superficies. Con esta técnica se consiguen efectos de mármol y patrones de color, vetas… creando colores al azar y diseños únicos.

Podrás crear efectos decorativos para su aplicación en encuadernaciones, portadas de libros, tarjetas, objetos y manualidades.

Socia/o +: 60€ / curso                                   Alumna/o: 80€ /curso

Nota: El coste de los materiales empleados será por cuenta del alumnado.

 

ELABORACIÓN ARTESANAL DE PIGMENTOS (2 sesiones) ^{(nueva actividad)}

Facilita: Felicidad Sainz Chocarro                            Viernes I 12-13h.

ANUAL. Comienzo el 9 de octubre

Este curso constará de una sesión teórica y otra práctica, donde el alumno se sumergirá en el mundo de la creación de pigmentos naturales.

Aprenderá a transformar elementos naturales en materiales artísticos de alta calidad, rescatando técnicas ancestrales utilizadas por los pintores desde antaño hasta la actualidad.

Socia/o +: 10€ / curso                                   Alumna/o: 15€ /curso

Nota: El coste de los materiales empleados será por cuenta del alumnado.

ÁREA DE HUMANIDADES Y CIENCIAS SOCIALES

 RASGOS ETNOGRÁFICOS DE LA VIEJA MERINDAD DE CAMPOO (20 sesiones) ^{(nueva actividad)} 

Facilita: Manuel García Alonso                     Lunes I 12-13h.

Comienza el 5 de octubre

El curso desarrollará los fundamentos de los modos de vida y rasgos culturales que distinguen la Merindad de Campoo de otros ámbitos. Dada la importancia que esos rasgos (población y poblamiento, paisaje construido, actividades agrícolas y pastoriles, la artesanía, la producción y el comercio, el ciclo vital, la vestimenta, la expresión y la religiosidad) están teniendo en la construcción de la actual identidad campurriana, es conveniente describir y estudiar lo que unía y distinguía a las comunidades de estas tierras altas para permitir esa construcción de una manera más apropiada y eficaz.

Socia/o +: 90€                                               Alumna/o: 123€

Nota: Incluye una salida didáctica a la que el alumnado llegará por medios propios.

GENEALOGÍA Y HERÁLDICA

Facilita: Carlos Argüeso                                Lunes I 17-18:30h.

ANUAL. Comienzo el 5 de octubre

Estudiaremos el origen y tipología de los apellidos, así como terminología genealógica y heráldica. Identificaremos los diferentes tipos de árboles genealógicos y realizaremos árboles genealógicos familiares básicos. También aprenderemos a componer y leer escudos heráldicos.

Todo ello basándonos en el conocimiento de las leyes genealógicas y heráldicas y apoyándonos en archivos o programas informáticos donde volcar los datos.

Socia/o+: 110€                                              Alumna/o: 136€

 

HISTORIA DE CANTABRIA A TRAVÉS DEL ARTE (30 sesiones) ^{(nueva actividad)} 

Facilita: Macu Baquero Martín                                  Lunes I 17-18:30h.

Comienzo el 5 de octubre

Es un curso pensado para profundizar en la historia y patrimonio de Cantabria a través de un viaje en el que analizaremos los hitos artísticos más destacados de nuestra Comunidad.

El alumno podrá conocer el Patrimonio Cultural de Cantabria dentro de su contexto histórico-cultural, político, religioso, filosófico e individual del momento en que fueron creadas las imágenes, manejar de forma correcta el lenguaje y la terminología específica en el ámbito del Arte, adquirir destreza en el análisis y explicación de las imágenes y el manejo de las fuentes para la comprensión del significado de las imágenes y se incentivará la investigación a través de las TIC´s.

Socia/o +: 110€                                             Alumna/o: 136€

 

SALIDAS CAMPESTRES DE OBSERVACIÓN DE LA NATURALEZA (6 sesiones)

Facilita: Patricia Zotes                                   Martes I 10:30-13:30h.

Comienza el 6 de octubre

Serán seis rutas a pie de tres horas de duración y entre 6-10 km de distancia con un desnivel moderado. El objetivo principal no es hacer el recorrido completo sino disfrutar de una salida al campo para observar y aprender en la naturaleza. Aprender a identificar rastros y huellas, adquirir unos conocimientos básicos para la identificación de aves, y reconocer las especies vegetales que encontremos en el camino.

Socia/o+: 80€                                    Alumna/o: 100€

Nota: Las personas participantes dispondrán de medios propios para llegar hasta el punto de inicio de la ruta, donde se quedará a la hora indicada.

 

ROMÁNICO EN EL SUR DE CANTABRIA. APROXIMACIÓN ANTROPOLÓGICA (10 sesiones) ^{(nueva actividad)}  

Facilita: Cristina Herrero                               Miércoles I 16:30-18:30h.

Comienza el 7 de octubre

El sur de Cantabria posee un extenso patrimonio cultural románico: iglesias, ermitas, monasterios se distribuyen por todo el territorio . Miles de personas cada año acuden desde todos los lugares de Europa para admirar y estudiar este rico legado de nuestros antepasados de la Alta Edad Media.El románico del sur de Cantabria,se desarrolló principalmente entre los siglos XI y XII en las comarcas de Valderredible, Valdeolea y Campoo, destaca por ser una de las mayores concentraciones de arte medieval, iglesias rupestres y canecillos eróticos de España. Destacan joyas como la Colegiata de San Martín de Elines, la de Cervatos y el románico rural de Valdeolea.

Este curso pretende dar a conocer y poner en valor este rico legado artístico y cultural desde una aproximación antropológica, poniendo el foco en algunos enclaves del ROMÁNICO y en el contexto histórico, social y cultural de ese territorio.

Impulsar el conocimiento del patrimonio románico analizando el arte y el legado desde una aproximación antropológica, abriendo la mirada a la dimensión cultural y social del Románico.

Socia/o +: 90€                                    Alumna/o: 123€

 

CAMBIO CLIMÁTICO. APRENDER Y ACTUAR (5 sesiones) ^{(nueva actividad)}  

Facilita: Patricia Zotes                                   Jueves I 17-18:30h.

Comienza el 29 de octubre

Actividad que combina exposición y actividades participativas con el objetivo de aprender los conceptos básicos para entender qué es el cambio climático, con un lenguaje sencillo y basado en lo que dice la ciencia, conocer los retos y desafíos que el cambio climático presenta para la humanidad y explorar y descubrir cómo podemos actuar para adaptarnos al cambio climático.

Socia/o +: 55€                                    Alumna/o: 75€

 

TALLER DE CREACIÓN LITERARIA (10 sesiones)

Facilita: Cristina Herrero                               Miércoles I 16:30-18:30h.

Comienza el 13 de enero

Esta es una actividad que va dirigida a quienes son conscientes de que la escritura es tanto un arte —una creación humana con sentido—, como una habilidad que puede ser desarrollada a través de un proceso reflexivo y práctico. El propósito fundamental del taller es MOTIVAR y fortalecer la expresión escrita mediante la creación de textos literarios. Para ello, este taller se organiza en tres ejes temáticos interrelacionados en los que se abordarán, a través del análisis reflexivo, la discusión grupal y la escritura individual y grupal; los procesos que intervienen en la creación escrita, la fabulación y el estilo de la producción escrita literaria. Se pretende trabajar mediante ejercicios de estimulación a la escritura.

Socia/o +: 90€                                               Alumna/o: 123€

 

HISTORIA Y PATRIMONIO DE REINOSA S.XIX Y S.XX (3 sesiones)

Facilita: Susana Ceballos                             Lunes I 17:30-19:30h.

Comienzo el  8 de febrero de 2027

El curso pretende dar una visión social. industrial y patrimonial de la ciudad de Reinosa y su entorno desde el S.XIX hasta nuestros días.

Socia/o +: 35€                                               Alumna/o: 85€

 

ETNOBOTÁNICA (10 sesiones) ^{(nueva actividad)}

Facilita: Cristina Herrero                               Miércoles I 16:30-18:30h.

Comienzo el 7 de abril de 2027

Desde tiempos inmemoriales el ser humano ha encontrado una gran variedad de usos para las plantas que componen su entorno, ya sea desde el punto de vista de su alimentación, curación de enfermedades, ritos religiosos ,o como materiales de construcción de viviendas y elaboración de objetos y herramientas. Las plantas del entorno han ocupado un importante lugar en la vida cotidiana desde tiempos prehistóricos hasta nuestros días.

En este curso estudiaremos las relaciones entre los grupos humanos y su entorno vegetal, respecto del aprovechamiento de la flora nativa, en los diferentes espacios vegetales y a lo largo del tiempo.

Socia/o +: 90€                                   Alumna/o: 123€

 

CUEVAS PREHISTÓRICAS DE CANTABRIA: EL LEGADO DE NUESTROS ANCESTROS (5 sesiones con periodicidad quincenal) ^{(nueva actividad)}

Facilita: Gonzalo Pedro Sánchez Eguren                            Viernes I 17:00-18:30h.

Comienzo el 9 de abril de 2027

Uno de los grandes legados que nos dejaron las poblaciones prehistóricas fue el arte, el primer arte de la humanidad, como manifestación plena de sus altas capacidades, del comportamiento simbólico y de una sensibilidad y talento  admirables. Vamos a descubrir los tesoros que albergan las Cuevas Prehistóricas de Cantabria, auténticas obras maestras del genio creador humano, declaradas Patrimonio de la Humanidad por su valor universal excepcional.

Socia/o +: 55€                                   Alumna/o: 75€

EL ARTE DE CONTAR HISTORIAS (4 sesiones) ^{(nueva actividad)}

Facilita: Cristina Herrero                               Jueves I 16:30-19:30h.

Comienzo el 27 de mayo de 2027

Para ser un buen narrador, con todo lo que ello implica, siempre será necesario un trabajo

previo, de preparación del texto y el modo de contarlo. Ello asegurará la más atenta escucha y el más profundo agradecimiento por parte de los oyentes.

El narrador oral dispone de la palabra, de su voz, de la gestualidad de su cuerpo (incluida la

mirada), de su capacidad de representar personajes, de interaccionar con el público, de utilizar el espacio y de utilizar objetos.

Este curso tiene como objetivos:

-Dotar a los asistentes de conocimientos sobre las técnicas y herramientas de la narración oral.

-Adquirir los conocimientos, habilidades y destrezas necesarias para contar cuentos

ante públicos de todas las edades, aplicando las capacidades expresivas al servicio

de la narración oral para captar y mantener la atención del público así como crear un clima de comprensión y distensión.

-Aportar estrategias de trabajo a partir de los apuntes teóricos. Se practicará tanto la escritura de cuentos como la narración oral de los mismos.

Socia/o +: 86€                                   Alumna/o: 115€